一年ぶりのスペインでございました。

一年ぶりにフランスへ。その帰りは珍しくスペインで２泊。今回初めてのパラドールにも泊まりました。

まず一泊目は以前にも泊まったことのあるパラドール・トルデシィリアス (Tordesillas)。

松林の中に佇む領主の館、Parador ・Tordesillas / パラドール・トルデシィリアス
スペイン・ポルトガル、イベリア半島ブログ

今回ここに泊まるのは３度目

Parador Tordesillas

今回はスペインもフランスも寒くなかったですね。冬着を持っていくだけ無駄でした。

ま、運転する以上雪、悪天候に悩まされなくて良かったですけど。

San Sebastian などによりながら順調にここまでたどり着きました。

このトルデシィリアス (Tordesillas) の街を有名にしているのは、

・１４９４年のトルデシィリアス条約 (Tratado de Tordesillas)、

・そしてカルロス一世 (Carlos I) の母親フアナ (Juana la Loca) が幽閉されていたと言われる修道院がある

ことです。

その修道院がこちら、

この写真の真ん中に写っている建物です。パラドールから歩いて行きました。

映っている河はドウロ河。このままポルトガル・ポルトまで流れていきます。

今回３度目にしてこの修道院を訪れることができました。

が、ガイドの説明によると、フアナがここに幽閉されていたというのは本当ではなく、幽閉されていた修道院は現存していないそうな。ちょっと拍子抜け…

そんなわけでパラドール。

パラドールによって、シェフに任されているのか食事の量にも結構ばらつきがあるのですが、今回ここは前菜の方が主菜よりも量が多いのではないかい、という感じでした。しっかり食べられていいんですけどね。

味はいいのですが、これは食文化的なものか野菜は少なめです。まあ和食と比べること自体が間違ってるけれど。

食堂

珍しくタコを注文

マグネシウムの力✊

 今年に入ってからカカオパウダーを摂り始めた。

チョコレートではなくカカオ１００％のパウダー。カカオ１００％だからそれだけをなめるととにかく苦い。

これを毎朝スプーン軽く一杯をシリアルに混ぜ、ヨーグルト、はちみつと一緒に食べる。

食べ始めた理由は、カカオにはマグネシウムが豊富に含まれるから。

ずっと昔から脚がつりやすく（要するに脚の血流が悪いと思われる）、静脈瘤の手術まで受けたけれど、カカオにはマグネシウムがたくさんあるらしい。

丁度お菓子用に毎年買っているカカオ１００％パウダーがあったからものは試しと毎日摂取してみることに。摂り始めて３週間くらい経ったか…

して、その効果は…

泳いでいても脚がつらなくなりました！ちょっと感動ものです。偶然か、たまたま体調が良くつらなかっただけか？３回それなりの距離泳いで、水中ウォーキングもして脚はつりませんでした。

果たしてカカオによるマグネシウム効果が出た結果なのか。結論を出すにはまだ早すぎるけれどかなり期待大です。

同時に近くのスーパーでカカオ成分９０％のチョコレートも見つけたので、これも昼間のつまみ食い用に買いました。９９％のチョコレートも売っているけれど、さすがにこれは自分には苦すぎてなかなか食べようという気になれません。

９０％は全く甘くなく、同時に苦さが少し抑えられていて非常に食べやすい。

もし、本当にマグネシウムの効果がここまであるのなら、もっと前から摂っておけば良かった！！